KURZY

Certifikované kurzy SM systém

V pravidelných intervaloch organizujeme odborné certifikované kurzy s PhDr. Andreou Chrenkovou po celom Slovensku a v Čechách.

SM systém (Čo je SM systém?) predstavuje prepracovné rehabilitačné cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka, posilňujúce svalový korzet chrbtice. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe.

Kurzy Trenčín

Kurzy SM systému a Freemanovej metodiky sa organizujú toho času na objednávku zdavotnických zariadení, firiem alebo súkromných skupín do 12 ľudí. V prípade záujmu nás prosím kontaktujte na adachrenko@gmail.com

KURZY, SEMINÁRE, PREDNÁŠKY, TRÉNINGOVÉ STRETNUTIA PRE VEREJNOSŤ

 15.11.2026 

jedňodnový kurz pre verejnosť

SM systém – úvod do základných cvikov a teoretických princípov metodiky

     POD ODBORNÝM VEDENÍM  - Dr.  Andrey Chrenko

- nedeľa 15.11. 2026 od 8:30 do 14:30 - v priestoroch Vilomajoga - Električná 341/19 Trenčín- 6 maximálne 8 účastníkov- cena 150 eur - objednávanie mailom: adachrenko@gmail.com

- bližšie informácie cez mailovú komunikáciu

Naučte sa cvičiť. Porozumejte svojmu pohybu.

Prečo nás niektoré pohyby zaťažujú? Aký je rozdiel medzi tým, že sa hýbeme, a tým, že cielene cvičíme? A ako využiť to, čo sa naučíme pri cvičení, počas bežného dňa?

Na kurze spojíme zrozumiteľné vysvetlenie s praktickým nácvikom.

POROZUMIETE

Ako vznikla metodika SM systému, na čom je založená a akými zásadami sa riadi. Pozrieme sa aj na to, ako telo pohyb pripravuje a vedie, ako ho môžeme usmerniť a čo môže prispievať k ťažkostiam pohybového aparátu.

VYSKÚŠATE SI

Základné cviky s elastickým lanom. Spoločne sa zameriame na nastavenie tela, prevedenie cvikov a vnímanie pohybu. Na otázky aj individuálne usmernenie bude dostatok priestoru.

PRENESIETE DO BEŽNÉHO DŇA

Ukážeme si, ako princípy cvičenia využiť pri chôdzi, sedení a ďalších denných činnostiach. V nedeľu sa k cvikom vrátime a upevníme si ich, aby ste vedeli istejšie pokračovať aj doma.

Kurz vedie PhDr. Andrea Chrenko, fyzioterapeutka a lektorka.

KURZY, SEMINÁRE, PREDNÁŠKY, TRÉNINGOVÉ STRETNUTIA PRE ODBORNÚ VEREJNOSŤ

16.10.2026 a 17.10.2026

Kurz SM systém C + D ( A2 ) – základné manuálne techniky a nadväzujúce cvičenia pre odbornú verejnosť - fyzioterapeutov, lekárov, masérov, študentov

Dvojdňový kurz zameraný na SM systém, kde sa naučíte základné manuálne techniky a nadviažeme pokračovaním cvičení z kurzu A+B.  Kurz je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.

- piatok 16.10. od 13:00 hod. a v sobotu 17.októbra 2026 od 9:00 hod

- v priestoroch Vilomajoga - Električná 341/19 Trenčín- 6 maximálne 8 účastníkov

-objednávanie mailom: adachrenko@gmail.com alebo využite kontaktný formulár nižšie

- cena za odborný kurz 250 eur.

-- platba možná na mieste alebo na účet - faktúra

Pre prihlásenie na kurz použite registračný formulár nižšie.
V prípade otázok nás prosím neváhajte kontaktovať na tel. čísle 0917 766 913 alebo mailom adachrenko@gmail.com